Entraînement sportif par questions et réponses

Description :
Trouvez des réponses claires et concises à toutes vos interrogations sur la préparation physique. Georges Lambert adopte une approche originale sous forme de questions-réponses pour traiter des thèmes clés de l’entraînement : planification, récupération, diététique et physiologie. Ce format interactif rend la théorie accessible et directement applicable. Un manuel pratique aux éditions Chiron, utile pour les sportifs curieux et les éducateurs en formation.