Exercices physiques pour tous (4e édition)

Description :
Retrouvez la forme avec ce classique de la culture physique signé Lucien Demeillès. Ce manuel pratique propose une multitude d’exercices de gymnastique accessibles à tous, hommes et femmes, sans matériel coûteux. Axé sur la beauté, la force et la souplesse, il permet de construire un programme d’entretien quotidien efficace. Un livre de fitness vintage aux éditions Amphora, idéal pour ceux qui cherchent des méthodes simples et éprouvées pour se muscler à la maison.