Un art de vivre : La pratique du yoga en Occident

Description :
Roger Clerc, figure majeure du Yoga de l’Énergie, adapte la sagesse orientale à l’esprit occidental dans ce guide pratique essentiel. Loin de la simple gymnastique, il présente le yoga comme un art de vivre complet, accessible à tous, pour harmoniser le corps et l’esprit au quotidien. Avec des exercices clairs et une philosophie bienveillante, ce livre est un compagnon idéal pour intégrer la sérénité et la vitalité du yoga dans notre vie moderne trépidante.