Courir plus vite (Collection Runner’s Best)

Description :
Boostez vos performances en course à pied avec les conseils des spécialistes du magazine Runner’s World. Ce guide pratique s’adresse aux runners de tous niveaux souhaitant améliorer leur vitesse et leur endurance. Plans d’entraînement, techniques de foulée et renforcement musculaire sont au programme pour vous aider à battre vos records personnels. Un livre de running motivant et accessible pour progresser sur route ou sur piste.