Hatha Yoga : Science de santé physique et mentale

Description :
Véritable encyclopédie du Hatha Yoga, cet ouvrage monumental de Clara Truchot fait le lien entre la tradition indienne et la physiologie occidentale. Avec plus de 300 photos et schémas, il décortique les effets thérapeutiques de chaque posture sur le corps et le mental. C’est le livre de chevet des enseignants et des passionnés qui cherchent à comprendre la mécanique profonde du yoga pour une santé optimale. Une somme de connaissances indispensable.