Description :
Bernard Bouanchaud, élève direct de T.K.V. Desikachar, offre ici un guide complet pour intégrer le yoga dans la vie moderne. Avec une pédagogie claire et de nombreuses illustrations, il détaille postures (asanas), respirations (pranayama) et philosophie, en les adaptant aux besoins de chacun (Viniyoga). Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce livre est une référence pour construire une pratique personnelle, sûre et transformatrice.
Le Yoga : Une méthode complète et moderne
Auteur : Bernard Bouanchaud
100,00 MAD
La méthode complète de yoga par Bernard Bouanchaud. Un guide moderne et pédagogique pour apprendre et perfectionner sa pratique selon l’approche Viniyoga.
| Format | Grand Format |
|---|---|
| L’état | Bon état |
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