Manuel d’entraînement (Nouvelle traduction – 4e édition)

Description :
Surnommé la « bible de l’entraînement », cet ouvrage monumental de Jürgen Weineck est la référence absolue pour les étudiants, médecins du sport et entraîneurs de haut niveau. Cette 4e édition traite de manière exhaustive des fondements biologiques de l’entraînement sportif : endurance, force, vitesse et récupération. Une encyclopédie scientifique indispensable pour comprendre les mécanismes de la performance sportive. Un investissement durable pour tout professionnel du sport.