Muscu-Santé : Un nouveau concept pour la forme et le bien-être

Description :
Alliez performance et santé avec cet ouvrage du docteur Stéphane Cascua, médecin du sport reconnu. Loin du bodybuilding extrême, ce guide prône une musculation harmonieuse pour affiner la silhouette, protéger les articulations et renforcer le cœur. Idéal pour débuter une activité physique saine, ce livre pratique propose des programmes adaptés à tous, du sédentaire au sportif confirmé. Une référence aux éditions Amphora pour s’entraîner intelligemment.