Je maigris avec l’hypnose et l’autohypnose – Jean-Jacques Garet (Leduc.S)

Description :
Pour en finir avec l’effet yoyo. Jean-Jacques Garet, hypnothérapeute, propose une méthode douce pour reprogrammer son cerveau face à la nourriture. Il explique comment l’hypnose peut désamorcer les pulsions (grignotage, boulimie, stress) et réconcilier le corps et l’esprit pour une perte de poids durable, sans la frustration des régimes restrictifs.